Медитация помогает нам осознавать происходящее на всех уровнях и менять привычный шаблон мыслей и действий. Со временем мы становимся осознаннее, устойчивее, спокойнее в повседневной жизни. Но это очень постепенный и небыстрый процесс, который требует терпения и внутреннего наслаждения самой практикой. Учение непрерывно и мы постоянно учимся, открываем разные уровни медитации, каждый раз учимся соприкасаться с более глубокими уровнями своего естества.