Статья рассказывает о том, как осознать вредоносную природу переживаний и перевести внимание на что-нибудь другое, например, на дыхание и внутреннее тело. Это поможет прервать инерцию мысли и освободиться от тревоги.
Статья рассказывает о том, как осознать вредоносную природу переживаний и перевести внимание на что-нибудь другое, например, на дыхание и внутреннее тело. Это поможет прервать инерцию мысли и освободиться от тревоги.